Кнопки социальных сетей

среда, 3 июня 2015 г.

Статья для журнала "Основы безопасности жизнедеятельности"

Баранова Юлия "Безопасный интернет: запрещать или обучать"//Основы безопасности жизнедеятельности. М., 2015. -№3. - С. 30-33



Тема Интернета чрезвычайно актуальна сегодня. Влияние Интернета на все сферы общества постоянно усиливается (по данным социологических исследований годовой прирост Интернет-аудитории – минимум 16%) и это уже тот этап, когда можно говорить о качественных изменениях общества. Но, несмотря на это, в настоящее время ещё недостаточно внимания уделяется результатам и последствиям, пожалуй, самого радикального воздействия Интернета  - на подрастающее цифровое поколение.
Современные дети уже совсем другие. Психологи отмечают, что у них меняются даже высшие психические функции. Например, по-другому начинает функционировать память – запоминается не содержание, а «места», где можно найти ту или иную информацию; меняется внимание – есть данные, что средняя продолжительность концентрации внимания  уменьшилась в десятки раз по сравнению с тем, что было 10-15 лет назад. Зато появилась ошеломляющая взрослых многозадачность – умение выполнять несколько дел одновременно – учить уроки, слушать музыку, отвечать на сообщения. Специалисты сходятся во мнении, что именно отсюда появляются такие странные и непонятные пока масштабы аутизма, эгоцентризма, инфантилизма, гиперактивности современных детей.
Сегодняшние школьники и их родители живут под знаком перемен, поэтому важно разобраться и понять, что происходит с нашими детьми и встретить эти перемены во всеоружии.
В настоящее время активно растет количество Интернет-аудитории и, прежде всего, за счет увеличения детской и подростковой аудитории.
В России насчитывается около 8 млн. пользователей Интернета в возрасте до 14 лет. 25% дошкольников пользуются сетью самостоятельно, без надзора родителей. Ограничивают активности несовершеннолетних в Сети: контроль взрослых (75%), специальные программы и настройки браузеров (30%) и отельная детская учётная запись (15%).
По данным исследования «Дети России онлайн», четверть опрошенных российских детей проводят в Интернете от 7 до 14 часов в неделю, каждый шестой – от 14 до 20 часов,  каждый пятый ребенок пропадает в Интернете больше 21 часа в неделю – то есть больше 3 часов в день. В выходные дни эти показатели ещё выше.
Но при этом, широко известно, что Интернет  связан с определенными рисками детской безопасности и пока еще нет эффективной и универсальной системы защиты.
В целом можно выделить две  группы угроз информационно-психологической безопасности детей и подростков в Сети: внешние, воздействующие на состояние защищенности личности, и  психологические, воздействующие на целостность личности.
Группа внешних угроз представляет такие проблемы как группы девиантного поведения, «опасные» материалы, кибербуллинг, сексуальные домогательства. Данные угрозы могут быть нивелированы путем законодательного регулирования, родительского контроля, применения специальных программ ограничения доступа, но не всегда. Например, взаимодействие в современных Интернет-сетях зачастую позволяет злоумышленникам преодолевать данные ограничения.
Просты рекомендации для родителей и педагогов по защите детей от внешних угроз сети Интернет можно сформулировать следующим образом:
1) по возможности предотвратить встречу с опасностью;
2) узнать о проблеме:
3) оказать первую психологическую помощь.
Среди технологий защиты от внешних угроз Интернета можно выделить:
- специальные программы родительского контроля;
-  антивирусные программы;
- специальные детские браузеры;
- центры безопасного Интернета, осуществляющие консультационную и психологическую помощь детям и их родителям. Например, Центр безопасного Интернета в России      http://www.saferunet.ru/. Линия помощи «Дети онлайн»: 8-800-25-000-15;
- внимательное отношение к ребенку со стороны семьи и педагогов, внимание к  его эмоциональным состояниям и поведением, проявление заботы, ласки и поддержки, доверительный разговор с ребенком.
Вторая группа угроз информационно-психологической безопасности  - внутренние риски: Интернет-зависимость, неэтичное и рискованное  поведение в Сети, сложности в формировании идентичности, трудности общения в реальной жизни, эмоциональные и поведенческие нарушения. Данный тип угроз действует на психологическом уровне, сложно поддается выявлению, медленно развивается и провоцирует нарушения детской психики и поведения.
Прежде всего, следует отметить такое явление как Социальные сети. Более 90% российских детей зарегистрированы в сети «ВКонтакте». Регистрация в социальных сетях разрешена с 13 лет, но уже с 7 лет, чаще всего, дети регистрируются в социальной сети, увеличивая дату своего рождения.  «Контакт» – это некий виртуальный мир, где люди живут своей жизнью – общаются, обсуждают, что-то покупают, дарят, играют в игры, смотрят фильмы. Сейчас, когда молодые люди знакомятся, они уже не узнают номер телефона понравившегося объекта, они лишь спрашивают: «А как найти тебя в «Контакте»?
Активное использование Социальный сетей может стать причиной формирования Интернет-зависимости у ребенка, которая выражается в  эмоционально-деструктивных реакциях (агрессия и беспокойство при отсутствии возможности посетить «страницу» в социальной сети),  беспрерывном использовании социальной сети  более 2-х часов в сутки,  непреодалимом желании использовать социальную сеть, нарушении контроля времени, проведенного в Сети.
Другая проблема, связанная с использованием Социальных сетей – это «контактное» мышление, на наличие которого указывают следующие признаки:
1)               зависимость от социальной сети, длительное нахождение в сети (более 1,5 часов в день);
2)               мышление категориями «Контакта» в реальной жизни – даже находясь не в сети, человек продолжает говорить о нем, делиться впечатлениями, которые там получил (например, о «добавлении в друзья», «надписях на стене», «статусах» и другие);
3)               изменилось и отношение к фотографии – если ранее фотографировались, чтобы запечатлеть памятный момент, интересные встречи – и достаточно было сделать пару снимков, то сейчас фотография не имеет такой ценности, более важным представляется сделать как можно больше удачных фото, чтобы выложить их в сеть и всех поразить.
4)               стремление полностью демонстрировать свою жизнь, выставляя напоказ самые сокровенные мысли, моменты, фотографии. У человека не остается ничего личного, он живет только для общества.
Таким образом, «Контакт» идет параллельно с обычной жизнью любого пользователя. Значит, практически у каждого человека есть некое виртуальное «отражение» – его образ, представленный на сайте, который складывается из фотографии, интересов, личной информации, виртуальных друзей этого человека – так он сознательно позиционирует себя в сети. Двойники из виртуального мира преобладают над воспоминаниями из реального.
Следующая проблема связана с тем, что дети и подростки активно презентуют себя в Социальной сети, активно экспериментируют со своей идентичностью. Например, около 30 % детей признались, что хотя бы раз представлялись в сети другим человеком. Причем каждый шестой делает это достаточно часто.
С одно стороны, это позитивный процесс – позволяет ребенку примерять на себя разные роли, экспериментировать, Интернет представляется как творческая лаборатория.
С другой стороны, возможно возникновение сложностей в формировании конечной идентичности. Прикрываясь никами и аватарками, общаясь одновременно  с большим количеством людей, подросток рискует своевременно не справиться с поиском своего «Я» и остаться на стадии диффузной идентичности – неопределенного, смутного, неустойчивого представления о себе самом. Демонстрируя разные фасады своего «Я», подросток не столько определяется с идентичностью, сколько инсценирует её, занимаясь бесконечными самопрезентациями. Строя разные фасады «Я», можно так себя и не найти.
Следующая проблема – это  неэтичное, провокационное поведение в сети, особенно у тех детей, от которых это меньше всего можно было ожидать.
Что здесь важно? Важно обсуждать презентацию ребенком себя в сети. Напоминать, что страница в социальной сети – это публичная страница, которую могут посмотреть учителя и другие значимые взрослые. Нужно быть внимательным к своему образу поведения в Сети, сегодня Интернет уже потерял значительную степень анонимности и поведение в Сети должно быть таким же этичным, как и в реальной жизни. Страница в социальной сети – это «лицо» человека.
Другой аспект проблемы Интернет-зависимости и общения в социальных сетях – это то, что общение в виртуальном мире психологически проще.
Более половины детей 11-16 лет признались, что в Интернете им «проще быть самим собой», что в Интернете они могут «больше говорить о разных вещах, чем при общении лицом к лицу». Описывая свое «Я» в Интернете подростки не просто характеризуют себя как «общительного» человека, но как «раскованного»,  "популярного», «уверенного в себе», «всё могущего». В онлайн легче выразить свою индивидуальность, войти в доверие, избежать сложных отношений, проще обсудить волнующие интимные темы.
Особенно это важно для подростков, которые имеют коммуникативные трудности: это дети с конфликтами в семье, в школе, стеснительные и тревожные дети, дети с ограниченными возможностями здоровья.
Однако здесь могут возникать проблемы с формированием эмоционального интеллекта, происходит вытеснение и ограничение традиционных форм общения. При этом развиваются новые формы пассивного онлайн-общения: изменение информации на страницы – статусы, комментирование фотографий, кнопка «мне нравиться». В Интернете как снежный ком растет количество друзей.
С одной стороны – это позитивный момент: увеличивается число контактов и связей, которые в настоящем и  в будущем могут стать основой успешности человека,
С другой стороны, доминирование слабых связей сказывается на качестве контактов: они становятся более поверхностными, недолгосрочными. Когда подросток имеет несколько сот друзей, он без особого трепета будет относиться к разлуке с другом. Вообще слово «друг», принятое в Социальной сети не вполне соотносится с привычным пониманием этого слова в русском языке. Дружба, которая всегда была связана с доверием и требовала  ежедневных усилий и испытаний, теряет свою глубокую человеческую суть.
Вот основные проблемы, с которыми пришлось столкнуться современному поколению цифровых детей. Подростковый возраст уже такой, когда контролировать сложно или практически невозможно. Остается только проговаривать с детьми основные моменты, акцентировать внимание на некоторых правилах.
Что могут сделать и следует делать родителям совместно с учителями:
- акцентировать важность позитивной презентации себя и этичного поведения в Социальной сети;
- подчеркивать важность живого общения, дружеского общения, обучение коммуникативным навыкам;
- борьба с Интернет-зависимостью, тренировка силы воли, наличие других дел и увлечений;
- формировать эмоциональный интеллект, проговаривание своих чувств и эмоций, реальное их проживание, выражение.
Проблема обучения безопасному поведению в сети Интернет послужила причиной разработки Нижегородской региональной благотворительной общественной организацией «Забота» профилактической обучающей программы для детей  младшего и среднего школьного возраста  в рамках проектов «Центр безопасного Интернета для детей», «Азбука безопасности» и «Погремушка, iPad и безопасный Интернет». Программа была разработана психологами и реализована студентами – волонтерами на базе детских школ города Нижнего Новгорода,  санатория-профилактория ОАО НМЗ г. Нижнего Новгорода, школы №3 г. Выксы Нижегородской области, Дома детского творчества г. Навашино Нижегородской области.
Программа обучения предполагает соблюдение определенной последовательности: сначала у учащихся формируется представление о предмете или явлении (сети Интернет), затем вырабатывается соответствующее отношение к нему и далее осваиваются адекватные способы поведения в сети Интернет. В рамках данного занятия дети знакомятся с возможностями и опасностями Интернета в игровой интерактивной форме. Это обучающая игра, в которую активно вовлекаются дети, становясь полноправными участниками представления.
Структура занятия:
- вводная часть, актуализирующая имеющийся опыт и житейские знания о сети Интернет;
- основная часть, направленная на формирование новых представлений о возможностях сети Интернет и правилах безопасного использования сети.
Представление предполагает интерактивное путешествие по сети Интернет с детьми. Идея состоит в том, что Интернет – это космос, сайты – планеты. Путешествие происходит по планетам Google, Планете мультфильмов, Яндекс.Карты, Планете игр для детей. В процессе путешествия дети изучают возможности поисковых систем, рисуют с использованием компьютерной техники – iPad, смотрят поучительный мультфильм о безопасном интернете, играют в командную игру «Осьминог», направленную на развитие внимания и реакции, а также на создание командного духа, а также узнают об опасностях в Интернете - вирусах, мошенничестве, угрозах и обманах, а также учатся вести себя вежливо и дружелюбно при общении в Сети.
- заключительная часть, включающая повторение пройденного и закрепление полученных знаний. Проводится в форме викторины.
Следует специально подчеркнуть, что программа для школьников должна быть дополнена работой с родителями в рамках беседы, обсуждения проблемы, предоставлением дополнительных методических рекомендаций – памяток. Нами была разработана программа просвещения родителей по вопросам безопасного знакомства с сетью Интернет и психологической безопасности детей в сети. Программа строится на обозначении угроз сети Интернет для школьника и рассмотрении способов реагирования родителей на нарушение психологической безопасности ребенка в Сети, оказание первой психологической помощи ребенку.
В последнее время существует большое количество высказываний и шуток о том, что Интернет – это плохо и опасно.  Например, «у нас в детстве не было Интернета, но зато у нас было детство». Но пока еще очень мало конкретных правил и способов безопасного использования Интернета детьми.  Только лишь запрещая и негативно отзываясь об угрозах сети Интернет нельзя защитить ребенка. В Интернете нет универсального способа избежать рисков и угроз.  Сегодня необходимы обучающие  программы, направленные на знакомство с возможностями сети Интернет, с правилами безопасного использования Интернет  и с приемами психологической помощи. Но особенно важно, такие программы должны быть направлены не только на самих школьников, но и на педагогов и родителей. Только комплексный психолого-педагогический подход позволит эффективно решать проблемы безопасности детей в сети Интернет.









воскресенье, 24 мая 2015 г.

Сценарий открытого занятия по арт-терапии для детей 5-7 лет

Открытое занятие «Наше настроение»


 Сценарий открытого занятия по арт-терапии для детей 5-7 лет был разработан для Центра психологической помощи "Стремление".












Часть 1.
1.      Знакомство – приветствие
Ракушка из моря, понюхать, послушать, сказать свое имя, рассказать, что ты любишь больше всего на свете (или свои новости)
2.      Приглашение в Волшебную страну чувств.
Садимся на «Паровоз» и отправляемся в путешествие.  «Поехали!» Первая остановка «Карточная»
3.      Задание – карточки – эмоции (10 минут)

- обсуждение эмоций (что за эмоция, когда мы можем себя так чувствовать)
- обсуждение ситуаций (по очереди) и называние эмоций.

4.      Паровоз – остановка «Музыкальная» (10 минут)
5.      «Музыкальное задание» - угадай эмоцию и продолжи предложение «Я радуюсь» и «Я грущу», «Я злюсь», «Мне спокойно». И раскрасить сказочных героев.
- Чайковский «Болезнь куклы»
- Чайковский «Полонез»

6.      Разминка «Паровоз» и делаем остановку… - переменка

Часть 2.

7.      Разминка «Паровоз» - продолжаем путешествие – остановка «Цветочная»

8.      Разминка – включение в задание – «Цветы»
Подул сильный ветер и все цветы разлетелись…. Цвета + количество лепестков.

9.      Паровоз – остановка «Красочная» - прибыли в страну чувств.

10.  Арт-терапия (15 минут)
Музыка -  «Релакс»
Задание – нарисовать свою эмоцию, как себя чувствуешь сейчас. Как вообще выглядят эмоции. Мы их много уже знаем. Можно рисовать любую эмоцию, она ваша и нет плохих эмоций.


11.  Обсуждение – что нарисовали, какие цвета выбрали, как себя чувствовали, как себя чувствуете сейчас.

12.  Завершение. Рефлексия – шарики, что запомнилось, что понравилось
Общая фраза – «На прощанье, на прощанье всем мы скажем до-свидания!».





пятница, 22 мая 2015 г.

Психологическая помощь в паллиативной медицине: цели, задачи, методы

ГБУЗ НО «Городская поликлиника № 50»

Психологическая работа в кабинете паллиативной помощи в Городской поликлинике № 50 ведется по трем направлениям.
Во-первых. это работа с пациентами, имеющими онкологические заболевания. Это индивидуальные консультации с пациентами, а также групповая работа по методу терапии творческим самовыражением, направленная на улучшение качества психологической жизни пациента.
Второе направление, это работа с персоналом, направленная на профилактику эмоционального выгорания, на психологическую поддержку, психогигиену медицинского работника.
Ну и третье направление - это работа с родственниками пациентов, основными задачами которого является психологическая поддержка родственников, помощь в работе с собственными чувствами, помощь в принятии болезни своего близкого человека.
Болезнь - это тяжелое испытание как для пациента, так и для семьи. Начиная с момента постановки диагноза и на протяжении всего лечения жизнь пациента и его близки меняется. Поэтому паллиативная помощь должна быть направлена на семью в целом.

 Цели и задачи психологичской помощи в паллиативной медицине.
      Цель: снижение  психоэмоционального напряжения, вызванного страданиями больного и приближением неизбежного финала.
Задачи:
1.  Смягчить переживания пациента
2.  Диагностировать коморбидные расстройства пациента.
3.  Поддержать родственников пациента.
4. Профилактика эмоционального выгорания и вторичной травматизации медицинского персонала.
5. Интроспекция.  

      Комментарии:
Первая задача психолога смягчить переживания пациента, связанные с диагнозом.  
Вторая задача – диагностировать коморбидные расстройства пациента. Сопутствующие основному заболеванию  психические расстройства, такие как депрессия, тревожное, фобическое, либо паническое расстройство, могут негативно влиять на процесс обезболивания, общий уровень психоэмоционального напряжения пациента и его окружения.
Третья задача – предоставление психологической поддержки родственникам пациента. Случается, что психическое расстройство демонстрирует родственник. В этом случае психолог  может проводить коррекционную беседу сам или рекомендовать другого специалиста.
Четвертая задача – коррекционная работа с медицинским персоналом с целью профилактики вторичной травматизации и профессионального выгорания.
Пятая задача – самонаблюдение и профессиональное развитие психолога.
Инструменты индивидуального консультирования психолога:
- стандартизированный экспресс-опрос;
- терапевтическое выслушивание;
- нормализация изменений;
- принятие чувств;
 - информирование;
- направленная беседа: клинико-психологическая и  биографическая;
- суггестивные техники: дыхание,  визуализация, релаксация;

- арт-терапевтические техники: лепка, рисование, кинотерапия, книготерапия.

среда, 20 мая 2015 г.

Программа мастер-класса по арт-терапии для детей

Представляю Вашему вниманию программу мастер-класса по арт-терапии для детей, которую разрабатывала специально для Дня открытия Центра психологической помощи "Стремление".
Проводила мастер-класс, к сожалению, не я.


Мастер-класс для детей 4-11 лет: «Я – единственный на планете»

Цели:
- знакомство детей друг с другом
- создание доброжелательной обстановки
- развитие интереса к себе

Необходимые материалы: художественные материалы на выбор (краски, кисти, емкости для воды, карандаши, пастель, фломастеры), бумага плотная А4, ватман, скотч или клей.

Время: 30 мин


Содержание:
Приветствие:  вступительное слово психолога 1-2 минуты
Разогрев:  физкультминутка  «Солнышко» - 1 минута
Психолог. Наступила весна. Теперь солнышко будет чаще выглядывать и радовать нас. Давайте поприветствуем друг друга и солнышко.
Вот как солнышко встает –
Выше, выше, выше.
(Поднять руки вверх. Потянуться)
К ночи солнышко зайдет
Ниже, ниже, ниже.
(Присели на корточки. Руки опустить на пол).
Хорошо, хорошо,
Солнышко смеется,
А под солнышком всем нам
Весело живется.
(Хлопать в ладоши. Улыбаться).
В теперь все скажем друг другу: «Солнечного утра!».

Знакомство: игра «Ласковое имя» - 5 минут
«Вспомните как Вас ласково зовут дома. Мы будем передавать друг другу мячик (камешек). И тот, кому мячик попадет, называет одно или несколько своих ласковых имен».
Психологу: акцентировать внимание на том, что людям приятно, когда к ним обращаются по-доброму, ласково, поэтому необходимо как можно чаще именно так обращаться друг к другу.

Основное задание: «Автопортрет» - 20 минут
Задание: нарисовать себя в хорошем настроении, когда называют ласковым именем. Можно использовать все имеющиеся художественные материалы. После завершения работы нужно разместить свой рисунок на общем ватмане.
Размещение работ на одном ватмане, рассматривание выполненных работ и придумывание названия общей работе. Каждый высказывается, как ему работалось, что он чувствовал.

Рефлексия: игра «Что мне понравилось и что я о себе сегодня узнал» - 2 минуты.
Передавая по кругу камень или мяч каждый высказывается, что ему понравилось и что он о себе сегодня узнал.

Завершение:  игра «Я очень хороший» - 1 минута

Психолог предлагает детям повторить вслед за ним несколько слов каждый раз с разной громкостью: шепотом, громко, очень громко. Таким образом все дети прошептывают, затем проговаривают, затем кричат слово «Я», затем – слово «очень», потом – слово «хороший».




Смотрите также:

вторник, 19 мая 2015 г.

Smile - Психология или Ода улыбке

Мне кажется или я действительно много улыбаюсь? Очень часто я улыбаюсь в тех ситуациях, в которых я должна вроде бы плакать, кричать, возмущаться несправедливостью мира. Да, конечно, это некая защитная реакция иногда, но я улыбаюсь действительно искренне не для того, чтобы сохранить лицо, а просто потому, что нахожу в той или иной ситуации много забавного, или если вижу, что ситуация развивается именно так, как я и предполагала, или просто не вижу ничего страшного и криминального в случившемся.


У нас считается, что "улыбка без причины - признак дурачины" и вообще очень странно выглядят люди, которые много улыбаются - возникают сомнения в их адекватности. В данном случае я говорю об адекватной улыбке, улыбке, подкрепленной полным осознанием несерьезности случившейся ситуации.

Это важно для счастливой жизни - с улыбкой встречать трудности и невзгоды, оптимистично смотреть на мир.

Улыбайтесь чаще!


                           Наш пёс-улыбашка - Чеслер


понедельник, 18 мая 2015 г.

Бланк заключения психолога

Для удобства начинающих психологов предлагаю бланк:
"Заключение психолога
по результатам экспериментально-психологического исследования".

Бланк разработан совместно с Соколовой Л. и применяется для заключений психолога в городской поликлинике.



Заключение психолога
по результатам экспериментально-психологического исследования

ФИО___________________________              ______                       _______________________
Пол_______________ Дата рождения_______________________                     ______________

1.Жалобы больного _____________________________________________________________                                                                                                                                           _______________________________________________________________________________

2.Выполнение задания методик:

Ориентация в пространстве, во времени и в деталях анамнеза:­ _________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Адекватность поведения и эмоциональных реакций в ситуации обследования: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.Отдельные характеристики и положения, выявленные методиками:

Речевые функции _________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________
Праксис ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Гнозис  ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
__
Память_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Внимание_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мышление_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Эмоционально-волевая сфера ______________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4.Заключение__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________                                                                                                          ______________

5.Рекомендации__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Дата________            ____________                              Психолог___________               /ФИО/

ShareThis